Sabah kahvaltılarının sportif besini: Yulaflı tost tarifi

Sabah kahvaltılarında hem besleyici hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için lezzetli tost, pratik üretim ve güç verici içeriğiyle öne çıkıyor. Yulafın eserleri uzun mühlet tok kalma hissi, bilhassa spor öncesi yahut sonrasında tüketim için ülkü bir tercih sunuyor.

YULAFLI TOST TARİFİ

Malzemeler

• 1/2 su bardağı yulaf
• 1 adet yumurta
• 1/4 su bardağı süt
• Bir tutam tuz
• İsteğe nazaran sebzeler yahut peynir

Yapılışı:

1. Yulaf, yumurtayı ve sistemi bir kapta karıştırır.
2. Tuz ekleme, tost ekmek kıvamında olacak formda karışım farklılıkları tavaya dökülme.
3. Her iki tarafı kızarana kadar kalmaz.
4. İstediğiniz gereçlere nazaran servis edin. Afiyet olsun!