Uzmanlardan kritik uyarı! Aynı anda birden fazla iş yapmak beyninizi eritiyor

Günümüzde üretkenlik dendiğinde akla birinci gelen kavramlardan biri “multitasking” yani çoklu vazife yürütmek. Tıpkı anda yürüyüş yaparken e-postaları yanıtlamak, podcast dinleyip proje hazırlamak ya da telefonda konuşurken evrak düzenlemek yaygın örneklerden kimileri.

BEYİN BİREBİR ANDA BİRÇOK ŞEYE ODAKLANAMIYOR

Psikologlar bu durumu “görev kaydırma (task shifting)” olarak isimlendiriyor. Aslında beyin birden fazla işi tıpkı anda yapmıyor, bilakis daima birinden başkasına geçiş yapıyor. Bu da dikkatin dağılmasına, yavaşlamaya ve yapılan işte derinleşememeye neden oluyor. Bilhassa dikkat gerektiren vazifelerde bu kaymalar, yanılgı oranını artırıyor.

VERİM DÜŞÜYOR YANILGI ARTIYOR

Çoklu misyon yürütmenin öğrenme, kavrama ve üretkenlik üzerinde olumsuz tesirleri bulunuyor. Bir araştırmaya nazaran derste birden fazla işle meşgul olan öğrencilerin not ortalamaları düşerken, ödevlerini bitirme mühletleri de uzuyor. 2018 tarihli diğer bir çalışma ise araç kullanırken tıpkı anda diğer bir iş yapan yetişkinlerin yanılgı yapma riskinin önemli oranda arttığını gösteriyor.

BEYNİN İŞLEYİŞ SİSTEMİ BOZULUYOR

Beynin “yürütücü işlevi” birden fazla misyonla başa çıkmakta zorlanıyor. Yeni bir misyona geçerken “hedef değiştirme” ve “kural değiştirme” üzere süreçler, saniyenin küçük bir kısmı kadar vakit kaybettirse de bu müddetler toplandığında önemli randıman kaybına neden olabiliyor. Dahası, kimi çalışmalar daima multitasking yapan bireylerin beyninde kalıcı odaklanma sıkıntılarının gelişebileceğini öne sürüyor.