Modern ömür biçimi, gerilim, yanlış beslenme ve çevresel faktörler bedende kronik iltihaplanmaya yol açabilir. Lakin, tabiatın sunduğu güçlü bileşenlerle bu durumu önlemek ve sıhhatinizi desteklemek mümkün! Zerdeçal, içeriğindeki kurkumin sayesinde en güçlü anti-inflamatuar besinlerden biridir. Gerçek gereçlerle bir ortaya getirildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücuttaki iltihabı kurutan mucizevi bir karışım ortaya çıkar. İşte zerdeçallı özel karışım tarifi!

ZERDEÇALLI ŞİFA KARIŞIMI TARIFİ

MALZEMELER

• 1 çay kaşığı toz zerdeçal
• 1 su bardağı ılık su yahut süt (tercihen bitkisel süt)
• 1 çay kaşığı taze limon suyu
• 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 tutam karabiber (kurkuminin emilimini artırmak için)

HAZIRLANIŞI

Ilık su yahut süt içerisine zerdeçalı ekleyin ve karıştırın.

Limon suyunu ve karabiberi ekleyerek karıştırmaya devam edin.

Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.

Karışımı uygunca çırpın ve ılık olarak tüketin.

ZERDEÇALLI KARIŞIMIN FAYDALARI

İltihapla savaşır: Kurkumin, bedende inflamasyonu azaltarak bağışıklık sistemini takviyeler.

Sindirimi destekler: Mide sıhhatini korur ve bağırsakları rahatlatır.

Eklem ağrılarını hafifletir: Romatizma ve eklem ağrıları üzerinde olumlu tesirler göster