İlişkiniz sessizce bitiyor olabilir: Slow Fading belirtileri ve başa çıkma yöntemleri
Günümüz bağlantılarında birçok kişi duygusal olarak bir yere varamamanın ya da bir anda uzaklaşan bir partnerin sebebini anlamakta zorlanıyor. Bu duygusal ara süreci kimi vakit net bir ayrılık konuşması olmadan da yaşanabiliyor. Pekala, ilişkilerin sessizce bitmesine sebep olan bu kavram nedir, belirtileri nelerdir? İşte, Slow Fading belirtileri ve başa çıkma teknikleri…
SLOW FADING NEDİR?
Slow fading, bir bağlantıda taraflardan birinin vakitle irtibatı azaltması, duygusal olarak uzaklaşması ve alakayı belgisiz bir formda sonlandırmaya çalışmasıdır. Bu süreç ekseriyetle ani değil, kademeli olur. Karşınızdaki kişi sizinle olan ilgisini ve vakitle temasını yavaş yavaş koparır ancak net bir ayrılık da lisana getirmez.
Bu davranış biçimi, bilhassa dijital bağlantının ağır olduğu çağdaş bağlarda sık görülür ve karşı taraf için baş karıştırıcı ve yıpratıcı olabilir.
SLOW FADING BELİRTİLERİ NELERDİR?
Slow fading çoklukla şu işaretlerle kendini muhakkak eder:
1. Bildirilere gecikmeli cevaplar
Eskiden anında yazan kişi artık saatler sonra dönüyor, hatta bazen hiç geri dönüş yapmıyor.
2. Buluşmalardan kaçınma
Birlikte vakit geçirme teklifleri erteleniyor, iptal ediliyor ya da net karşılıklar verilmiyor.
3. İlgisizlik ve duygusal uzaklık
Eskiden konuşulan hususlara ilgi gösterilmemesi, empati eksikliği ve yüzeysel sohbetler artar.
4. Mazeretlerin artması
Yoğunluk, yorgunluk, ailevi sıkıntılar üzere daima mazeretler öne sürülür.
5. Toplumsal medyada pasiflik
Mesajlara karşılık verilmezken toplumsal medyada faal olunması dikkat çeker.
SLOW FADING İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Slow fading, duygusal bir belirsizlik yarattığı için karşı tarafla nasıl başa çıkacağınızı bilemeyebilirsiniz. İşte bu süreçte uygulayabileceğiniz tesirli yollar:
1. Durumu kabul edin
Karşınızdaki kişi artık açık bir ilgi göstermiyorsa bu durumu inkâr etmek yerine kabul edin. “Bir anda olmadı” diye düşünseniz de aslında ipuçları evvelden başlamıştır.
2. Bağlantı kurmaya çalışın (ama tek taraflı israr etmeyin)
Nazik ancak direkt bir biçimde “İlişkimizi nereye taşıyoruz?” gibi açık bir soru sormak, netlik kazandırabilir. Fakat daima ileti atmak ve karşılık beklemek sizi daha da yıpratır.
3. Kendinize yönelin
Slow fading karşısında özgüveniniz sarsılabilir. Bu nedenle toplumsal etrafınızla vakit geçirin, hobilerinize yönelin, sizi keyifli eden aktivitelere odaklanın.
4. Süreci kişiselleştirmeyin
Karşınızdaki kişinin uzaklaşma biçimi sizin kıymetsiz olduğunuzu göstermez. Bu onun duygusal olgunluk seviyesiyle ilgilidir.
5. Net bir karar alın
Karşı taraf daima kaçıyor ve açık irtibat kurmuyorsa siz alakanın ipini elinize alıp bu belirsizliğe son verebilirsiniz. Kapanmamış kıssalardan çıkmak için kendi sonlarınızı çizin.
SLOW FADING VE GHOSTING ORTASINDAKİ FARK NEDİR?
Ghosting:
Bir anda ortadan kaybolmaktır.
Slow Fading:
İlişkiyi yavaş yavaş söndürmektir.
İkisi de sıhhatsiz bir irtibat biçimi olsa da slow fading, daha uzun süren ve birden fazla vakit daha fazla baş karışıklığı yaratan bir süreçtir.
