İlişkinizin kalitesini artıracak sırlar ile duygusal uyumu yakalayın: İlişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal ihtiyaç

İkili ilgilerde sevgi, hürmet ve inanç kadar kıymetli bir başka öge da duygusal gereksinimlerdir. Her birey ilgisi içinde anlaşılmak, desteklenmek ve paha görmek ister. Lakin bu muhtaçlıklar fark edilmediğinde yahut ihmal edildiğinde bağlantılarda kopmalar ve çatışmalar kaçınılmaz olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir alaka için tarafların birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına hassas olması büyük değer taşır. Pekala, bağlantınızın kalitesini artırarak duygusal ahengi yakalamanızı sağlayacak sırlar nelerdir? İşte, ilişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal gereksinim…

İLİŞKİLERDE DİKKATE ALINMASI GEREKEN 8 DUYGUSAL İHTİYAÇ

1. Sevgi ve ilgi görme muhtaçlığı:

Her insan sevilmek ve önemsenmek ister. Bu gereksinim çocukluk devrinden itibaren başlar ve hayat uzunluğu devam eder.

Partnerinize sevginizi kelamlı ve fizikî yollarla gösterin.

Küçük sürprizler, iltifatlar ya da sadece “seni seviyorum” demek, ilginizi güçlendirir.

İlgi göstermek, partnerin hayatına dair ayrıntılara kıymet vermekle başlar.

2. İtimat ve sadakat:

Güven, bağlantının temel taşlarından biridir. Güvensizlik ise vakitle ilgiyi yıpratır.

Açık ve dürüst bağlantı inanç duygusunu pekiştirir.

Partnerinize verdiğiniz sözleri tutmanız sadakati ve itimadı artırır.

Gizlilikten kaçınmak ve şeffaf olmak, itimat inşa eder.

3. Anlaşılma ve empati:

Bir alakada kendini tabir edebilmek kadar, karşı tarafın his ve fikirlerini anlayabilmek de çok kıymetlidir.

Partnerinizi dinlerken yargılamadan ve bölmeden anlamaya çalışın.

“Onun yerinde olsaydım nasıl hissederdim?” sorusu empati kurmanın anahtarıdır.

Anlaşılmak, şahısla duygusal bir bağ kurmanın en güçlü yollarından biridir.

4. Takdir Edilme ve Paha Görme

Çaba gösteren bir bireyin fark edilmek ve takdir edilmek istemesi en doğal duygusal gereksinimlerden biridir.

Partnerinize yaptığı olumlu şeyler için teşekkür edin.

“Seninle gurur duyuyorum” gibi sözler, bedelli hissettirmek açısından çok tesirlidir.

İlişkide bedel görmek, bireyin benlik hürmetini da olumlu istikamette tesirler.

5. Desteklenme ve yanında hissedilme:

Zor vakitlerde duygusal takviye görmek, bağın gücünü ortaya koyar.

Partnerinizin uygun ve makûs günlerinde yanında olduğunuzu hissettirin.

“Beraber atlatırız” gibi destekleyici cümleler itimat hissini artırır.

Duygusal krizlerde yalnız bırakmamak, bağlantının sağlam temellere oturmasını sağlar.

6. Bağlılık ve ilişiklik hissi:

Bir münasebetin içinde olmak, birebir vakitte bir yere ilişkin olma hissini da beraberinde getirir.

Partnerinize ilginin sizin için ne kadar pahalı olduğunu gösterin.

Birlikte gelecek planları yapmak, ilişiklik hissini güçlendirir.

“Biz” duygusu, alakayı kişisel benliklerin ötesine taşır.

7. Özgürlük ve kişisel alan:

İlişkide duygusal yakınlık kadar ferdî alan da değerlidir. Çok denetim ve kısıtlama, vakitle bağlantıyı yıpratır.

Partnerinizin ferdi alanına hürmet gösterin.

Kendi hobilerine ve arkadaş etrafına vakit ayırabilmesine müsaade verin.

Özgür bir ortam, ilginin daha sağlıklı ilerlemesini sağlar.

8. Tutarlılık ve duygusal istikrar:

Bir partnerin duygusal manada dengeli olması, karşı tarafın kendini inançta hissetmesini sağlar.

Bir gün sevgi gösterip sonraki gün aralık koymak, baş karışıklığına neden olur.

Duygusal iniş çıkışları denetim altında tutmak, bağlantıyı sağlamlaştırır.

Tutarlı davranışlar, uzun vadede itimat ve bağlılığı artırır.