Kefir Alzheimer’a karşı koruyucu olabilir mi? Uzmandan önemli uyarı!
Diyetisyen Beyza Tağraf, son devir bilimsel araştırmaların kefirin bağırsak iltihaplanmasını baskılayıcı tesirine dikkat çekti. Bu tesirin, nöroinflamasyonun azalmasına katkı sağlayabileceğini söz eden Tağraf, Alzheimer’a karşı korunmada kefirin destekleyici olabileceğini fakat tek başına kâfi olmadığını vurguladı.
KEFİR, NÖROİNFLAMASYONU AZALTABİLİR
Bağırsakta inflamasyona yol açan kimi unsurların kefirle baskılanabildiğini belirten Tağraf, “Nöroinflamasyonu azaltmak, Alzheimer’dan korunmak ya da bu süreci yavaşlatmak ismine tesirli bir stratejidir. Lakin bu tek başına kâfi değildir. Kefirin olumlu tesirlerinden yararlanmak istiyorsak, genel sıhhat durumumuzu da optimal düzeye çıkarmamız gerekir” dedi.
ALZHEİMER İLE GAYRETTE BÜTÜNCÜL YAKLAŞIM ŞART
Alzheimer hastalığını, çatısında birçok deliği olan bir konuta benzeten Tağraf, “Eğer bu çatıyı onarmak istiyorsak, yalnızca bir değil, tüm delikleri kapatmalıyız. İnflamasyon bu faktörlerden sadece biridir. Alzheimer’a neden olan tüm riskleri gaye alan, multidisipliner bir yaklaşım geliştirmek çok önemlidir” diye konuştu.
SADECE KEFİRLE SONUÇ ALINAMAZ
Alzheimer kuşkusuyla gelen hastalarda sadece tek bir tedavi metoduna odaklanmadıklarını vurgulayan Diyetisyen Tağraf, “Medikal tedavi ile birlikte beslenme düzenlemesi yapılmalı, uygun durumlarda beyin uyarımları ve bilişsel rehabilitasyonlar uygulanmalıdır. Alzheimer hastalarını gerçek yönlendirmek büyük değer taşıyor. Kefir elbette yararlı bir besin, lakin tesirini gösterebilmesi için genel sıhhat şartlarımızın da desteklenmesi gerekir” sözlerini kullandı.
SAĞLIKLI HAYAT RİSKİ AZALTIYOR
Alzheimer’dan korunmak için yalnızca bir besin unsuruna değil, ömür biçimine odaklanılması gerektiğini belirten Tağraf, “Daha sağlıklı beslenerek, fizikî aktiviteyi artırarak ve zihinsel faaliyetlere yer vererek beynin yaşlanma süreci yavaşlatılabilir. Alzheimer riski taşıyan bireylerde sadece ilaç tedavisi değil; toplumsal, zihinsel ve fizikî alanlarda da destekleyici bir yaklaşım benimsenmelidir. Bu halde kefir üzere yararlı besinlerin tesiri de daha bariz hale gelecektir” dedi.
