Mersin’de yetişiyor: Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor

Mersin’de yetişen ve “kralların meyvesi” olarak bilinen liçi, portakaldan 20 kat daha fazla C vitamini içeren tropikal bir meyvedir. Dışı sert ve kabuklu olan liçinin içi yumuşak ve beyaz, tadı ise tatlı bir üzümü andırır.

Faydaları:

Bağışıklık Sistemi Dayanağı: Liçi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.

Sindirim Sistemi: Lif açısından güçlü olan liçi, sindirimi takviyeler ve kabızlık meselesini önler.

Saç ve Cilt Sıhhati: İçeriğindeki bakır ve demir sayesinde saçları besler, cilt sıhhatini güzelleştirir.

Liçi tıpkı vakitte protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Bilhassa diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. İçerdiği polifenol ile bir antioksidan misyonu görüyor. 100 gram liçi yaklaşık 60 kalori ediyor.

Bağışıklığı güçlendiriyor. Eksiksiz bir C Vitamini kaynağı olan Liçinin 100 gramında yaklaşık 70 gram C Vitamini bulunuyor.Liçi tıpkı vakitte protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor.

Özellikle diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. İçerdiği polifenol ile bir antioksidan misyonu görüyor. 100 gram liçi yaklaşık 60 kalori ediyor. Bağışıklığı güçlendiriyor. Kusursuz bir C Vitamini kaynağı olan Liçinin 100 gramında yaklaşık 70 gram C Vitamini bulunuyor.

Tüketim Teklifleri:

Liçi, taze olarak tüketilebileceği üzere, salatalara, tatlılara yahut içeceklere de eklenebilir.

İlginizi Çekebilir:TBMM’de bu hafta… DEM Parti, siyasi partileri ziyarete yeniden başlıyor
share Paylaş facebook pinterest whatsapp x print

Benzer İçerikler

Son depremler! Deprem mi oldu? 4 Kasım 2024 nerede, ne zaman deprem oldu?
‘Şakir Paşa Ailesi’ dizisinde mahkeme kararı ne olacak? Yeni bölüm yayımlanacak mı?
İSKİ açıkladı: 13 Şubat 2025 İstanbul baraj doluluk oranı yüzde kaç oldu?
Siyaset bilimciler Bahçeli’nin Öcalan çağrısını değerlendirdi
THTM Ankara Temsilciliği 3 Mart Devrim Yasaları için MEB’in önünde açıklama yaptı: ‘Eylemli muhalefet yapmak zorundayız’
Sanatta Bu Hafta
ByCasino Güncel Giriş | © 2025 |

WhatsApp Toplu Mesaj Gönderme Botu + Google Maps Botu + WhatsApp Otomatik Cevap Botu grandpashabet betturkey betturkey matadorbet onwin norabahis ligobet hostes betnano bahis siteleri aresbet betgar betgar holiganbet