Mersin’de yetişiyor: Portakaldan 20 kat fazla C vitamini içeriyor

Mersin’de yetişen ve “kralların meyvesi” olarak bilinen liçi, portakaldan 20 kat daha fazla C vitamini içeren tropikal bir meyvedir. Dışı sert ve kabuklu olan liçinin içi yumuşak ve beyaz, tadı ise tatlı bir üzümü andırır.

Faydaları:

Bağışıklık Sistemi Dayanağı: Liçi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.

Sindirim Sistemi: Lif açısından güçlü olan liçi, sindirimi takviyeler ve kabızlık meselesini önler.

Saç ve Cilt Sıhhati: İçeriğindeki bakır ve demir sayesinde saçları besler, cilt sıhhatini güzelleştirir.

Liçi tıpkı vakitte protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Bilhassa diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. İçerdiği polifenol ile bir antioksidan misyonu görüyor. 100 gram liçi yaklaşık 60 kalori ediyor.

Bağışıklığı güçlendiriyor. Eksiksiz bir C Vitamini kaynağı olan Liçinin 100 gramında yaklaşık 70 gram C Vitamini bulunuyor.Liçi tıpkı vakitte protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor.

Özellikle diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. İçerdiği polifenol ile bir antioksidan misyonu görüyor. 100 gram liçi yaklaşık 60 kalori ediyor. Bağışıklığı güçlendiriyor. Kusursuz bir C Vitamini kaynağı olan Liçinin 100 gramında yaklaşık 70 gram C Vitamini bulunuyor.

Tüketim Teklifleri:

Liçi, taze olarak tüketilebileceği üzere, salatalara, tatlılara yahut içeceklere de eklenebilir.

İlginizi Çekebilir:Side’de Apollon Tapınağı’nda Girit ve Türk müzikleri seslendirildi
share Paylaş facebook pinterest whatsapp x print

Benzer İçerikler

Bursa’da maden ocağında göçük: Toprak altında kalan işçi hayatını kaybetti
Meteoroloji açıkladı: 29 Ekim 2024 hava durumu raporu… Bugün ve yarın hava nasıl olacak?
Edirne’de yoğun sis… Görüş mesafesi düştü!
ÇYDD İzmir Şubesi’nden çocuklara özel proje
Adile Naşit’in yeğeni Naşit Özcan’ın sağlık durumuna ilişkin yeni açıklama
19 Nisan MANİSA elektrik kesintisi: MANİSA ilçelerinde elektrikler ne zaman ve saat kaçta gelecek?
ByCasino Güncel Giriş | © 2025 |

fqq sahabet