Alma

Gerginlik makus bir his değildir; hakikat yönetildiğinde kendimizi söz etmemize yardımcı olur. Pekala, duygusal fırtınaları nasıl dindirerek sıhhatinizi koruyabilirsiniz? İşte, gerginlik hissini denetim altına almanın 7 tesirli yolu…

Uzmanlara nazaran hafif seyreden bir tabloda depresyon ve tasa bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu yönetim etmenin çeşitli teknikleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Lideri Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin mühleti ve tesirlerinin de değerli olduğunu hatırlatarak “Çok göze almamak gerekiyor” diyor.

Türkiye-Almanya Kardeş Kentler Zirvesi’ne katılan Muğla Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Aras, uluslararası ağlarda etkin olarak yer aldıklarını belirterek, “Uluslararası ağlarda etkin biçimde yer alıyor, uygun uygulamaları paylaşıyor ve global problemlere yerelden tahlil üretmeye çalışıyoruz” dedi.