Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık üzere sindirim problemlerinden kaçınmak için su tüketimine itina gösterin, lifli besinlere yük verin ve probiyotiklerle destekleyin. Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, sahur ve iftar ortasında nizamlı sıvı alımının değerine dikkat çekerken, ağır ve yağlı besinlerden kaçınılmasını öneriyor.
Hamilelik periyodu, anne ve bebek sıhhati için kritik bir süreçtir. Pekala, bu süreci riske atıp bebeğin sıhhatini etkileyen besinler nelerdir? İşte, hamilelikte tüketilmemesi gereken 10 besin…
WhatsApp Toplu Mesaj Gönderme Botu + Google Maps Botu + WhatsApp Otomatik Cevap Botu grandpashabet betturkey betturkey matadorbet onwin norabahis ligobet hostes betnano bahis siteleri aresbet betgar betgar holiganbet