Nefes

Kulak Burun Boğaz Baş ve Boyun Cerrahisi Prof. Dr. Rauf Oğuzhan Kum, “Günlük hayatta sık karşılaşılan lakin birçok vakit ciddiye alınmayan burun tıkanıklığı, altta yatan yapısal bir meseleyle alakalı olabilir. Burnunuzdan rahat nefes alamıyor, gece horluyor, spor yaparken çabuk yoruluyor ya da sabahları yorgun uyanıyorsanız; sebebi, burun içinde ‘septum’ ismi verilen yapının eğri olması olabilir. Bu sanıldığı kadar suçsuz değildir. Birçok sıhhat meselesine neden olabilmektedir” dedi.

Hakikat alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek, gerilim düzeyini düşürür ve daha istikrarlı bir ruh haline kavuşmanızı sağlar. Pekala, hangi tahliller ile ruhunuzu ve vücudunuzu dinlendirebilirsiniz? İşte, zihninizi sakinleştiren ve gerilimi azaltan 9 yol…

Çocukların sakinleşmesini sağlamak, onların duygusal gelişimleri açısından epeyce değerlidir. Pekala, hangi sistemler ile çocuğunuzun öfke nöbetlerine son verebilirsiniz? İşte, çocukları sakinleştirmenin 8 tesirli yolu…

Beylikdüzü’nde nefes borusuna yemek kaçan bir yurttaşı arkadaşı Heimlich hareketiyle kurtardı.

Tuğba Özay, Denizli ziyareti sırasında yaşadığı sıhhat sorunu sonrasında toplumsal medya üzerinden bir açıklama yaptı. Özay; “Küresel güçler tarafından zehirleniyoruz” sözlerini kullandı.

Uykusuzluk, ömür kalitesini olumsuz etkileyen bir sıkıntıdır. Pekala, çok düşünmeyi durdurup zihni sakinleştiren bu teknikler nelerdir? İşte, süratlice uyku dalmanızı sağlayan mucize 5 sistem…