Öneri:
Günlük alışkanlıklarımız, beyin yapısını ve fonksiyonlarını direkt tesirler. Pekala, hafıza ve öğrenme yeteneğini bozup kalıcı hasara sebep olan davranışlar nelerdir? İşte, beyin sıhhatine ziyan veren 7 alışkanlık…
Yatak odanızda bulundurduğunuz her bir eşya, uyku kaliteniz üzerinde direkt yahut dolaylı olarak tesirli olabilir. Pekala, hangi eşyalar uykusuzluğa sebep oluyor? İşte, yatak odanızda bulundurmamanız gereken 9 eşya…