Sağlıklı

Vücudunuzun sesine kulak vererek zayıflayın: Sezgisel beslenme ve faydaları

Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi bedenini dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve bedene sağladığı 5 yarar…

Devamını Oku »
İlişki uzmanları açıkladı: Flört ederken en sık yapılan 7 hata

Flört süreci, münasebetlerin en heyecan verici ve duygusal açıdan en hassas devirlerinden biridir. Lakin birçok insan farkında olmadan birtakım yanlışlar yaparak potansiyel bir ilgiyi başlamadan bitirebilir. Bağlantı uzmanları, flört ederken en sık yapılan 7 yanılgıyı ve bunlardan nasıl kaçınılacağını açıklıyor.

Devamını Oku »
Konak’ta sağlıklı beslenme seminerleri başladı

Konak Belediyesi semt merkezlerindeki kurslara katılarak kendilerini geliştiren, bilhassa de spor dersleriyle daha sağlıklı ve faal bir yaşama adım atan Konaklılar artık de Sağlıklı Beslenme seminerlerinde hakikat ve istikrarlı beslenmenin sırlarını öğreniyor.

Devamını Oku »
Kan şekerini dengeliyor, uzun süre tokluk hissi sağlıyor: Glisemik indeks diyeti ve sağlığa 5 faydası

Glisemik indeks diyeti, diyabet riskini azaltmayı ve daha enerjik hissetmeyi sağlayan tesirli bir beslenme modelidir. Pekala, kan şekerini dengeleyerek uzun müddet tokluk hissi sağlayan bu diyet nedir, nasıl uygulanır? İşte, glisemik indeks diyeti ve sıhhate 5 yararı…

Devamını Oku »
Saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katın: Güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 etkili yolu

Güne sağlıklı saçlarla uyanmak için yapmanız gerekenler, yalnızca saçınıza dışarıdan bakım uygulamakla hudutlu değildir. Pekala, saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katabileceğiniz tahliller nelerdir? İşte, güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 tesirli yolu…

Devamını Oku »
Uzmanı sağlıklı kilo almanın sırrını açıkladı: Zeytinyağı ve avokado!

Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori ölçüsünü artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sıhhatinizi müdafaanız açısından büyük değer taşır. Fast-food üzere işlenmiş besinler yerine, doğal ve besleyici besinleri tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ülkü seçimlerdir” dedi.

Devamını Oku »
Canlı ve genç bir cilt için bu gıdaları mutfağınızdan eksik etmeyin: Cilt sağlığı için tüketmeniz gereken 10 besin

Cilt sıhhatini desteklemek için birtakım besinleri nizamlı olarak tüketmek hayli kıymetlidir. Pekala, canlı ve genç bir cilt için hangi besinleri mutfağınızdan eksik etmemeniz gerekiyor? İşte, cilt sıhhati için tüketmeniz gereken 10 besin…

Devamını Oku »
ByCasino Güncel Giriş | © 2025 |

WhatsApp Toplu Mesaj Gönderme Botu + Google Maps Botu + WhatsApp Otomatik Cevap Botu grandpashabet betturkey betturkey matadorbet onwin norabahis ligobet hostes betnano bahis siteleri aresbet betgar betgar holiganbet