Sindirim
Yemek yeme süratimiz, sindirim ve yemek tatmininden kilo denetimi ve genel sıhhate kadar hayatımızı tesirler.
Bayram sürecinde alınan kiloları süratle vermek için kimi tavsiyelere dikkat etmek epey değerlidir. Pekala, tatlı ve hamur işlerinin şişkinliğinde kurtulmanıza yardımcı olacak teklifler nelerdir? İşte, bayramda alınan kiloları süratlice vermek için 8 tesirli sistem…
Sıhhate pek çok katkısı bulunan turp sofralardan eksik olmaz. İşte turpun yararları…
Ramazan ayında birtakım besinlerin, bilhassa uzun açlık müddetinin akabinde mideyi zorlayabileceğini ve mide meselelerine yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çifcibaşı Örmeci, ‘Baharatlar, mide asidini artırabilir ve mide yanması üzere meselelere yol açabilir. Portakal, domates üzere asidik besinler, bilhassa mide asidini artırarak reflü üzere meselelere yol açabilir’ dedi.
Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık üzere sindirim problemlerinden kaçınmak için su tüketimine itina gösterin, lifli besinlere yük verin ve probiyotiklerle destekleyin. Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, sahur ve iftar ortasında nizamlı sıvı alımının değerine dikkat çekerken, ağır ve yağlı besinlerden kaçınılmasını öneriyor.
Sindirim meseleleri, ömür kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur. Pekala, mide ağrıları ve gaz sancılarına son veren mucize tahliller nelerdir? İşte, sindirim sıkıntılarının 8 doğal tedavi usulü…
Birtakım doğal kürler, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve kabızlık problemini hafifletmeye yardımcı olur. Pekala, bağırsakları anında çalıştırıp kronik kabızlığa son veren mucizevi usuller nelerdir? İşte, kabızlığa âlâ gelen 5 kür tanımı…