Stresin

Gerilim hayatın kaçınılmaz bir modülü olsa da, onu tesirli bir biçimde yönetmek mümkündür. Pekala, günlük hayatın getirdiği yüklerini hafifleten tahliller nelerdir? İşte, gerilim idaresi yapabilmenin 8 tesirli yolu…