Tatlı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gizem Bahadır, Ramazan ayında tatlı tüketiminin denetimli olması gerektiğini belirterek, ağır ve şekerli tatlılar yerine sütlü ve meyve bazlı tatlıların tercih edilmesini önerdi.

Ramazan ayında formunuzu korumak, yanlışsız beslenme alışkanlıkları, antrenman ve gerilim idaresi ile mümkündür. Pekala, hangi usullerle Ramazan boyunca kilolarınızı denetim altına alabilirsiniz? İşte, Ramazan ayında formunuzu müdafaanın 6 tesirli yolu…

Bilim insanları, beynimizdeki muhakkak nöronların hem tokluk hissini hem de şeker isteğini denetim ettiğini keşfetti. Pekala, bu bilgi şeker tüketimimizi nasıl etkileyebilir?

Tiramisu ve panna cotta kadar tanınan olmasa da, İtalyan mutfağının en eski ve en lezzetli tatlılarından biri olan Zabaglione, ipeksi kıvamı ve hafifliğiyle damakları şenlendiriyor! İşte meskende kolay kolay yapabileceğiniz klasik Zabaglione tarifi!