Vitamin

Sebzelerin besin kıymetini korumak ve artırmak, sağlıklı bir ömür için değerlidir. Pekala, bedeninizin muhtaçlık duyduğu vitaminleri hakikat halde nasıl alabilirsiniz? İşte, sebzelerin besin kıymetlerini artırmanın 8 yolu…

Beslenme ve saç dökülmesi ortasındaki bağlantı hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aslı Tatlıparmak, “Bilinçsizce yapılan diyetler, uzmana müracaattan yapılan kalori kısıtlaması bedendeki her yeri etkilediği üzere saçlar üzerinde de olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yapılan çalışmalara nazaran düşük kalorili diyetler ve kâfi protein tüketmemek saç dökülmesine sebebiyet verebiliyor. Şok diyetler saç döküyor” dedi.

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde ‘çok üşüyorum’ şikayeti olan şahıslara tavsiyede bulunan uzmanlar, üşümenin bedende farklı hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çekiyor. Hastalıkların önüne geçmek için ise analiz yapılması ve eksik vitaminlerin tamamlanması kıymet taşıyor.