Zihin

Hakikat alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek, gerilim düzeyini düşürür ve daha istikrarlı bir ruh haline kavuşmanızı sağlar. Pekala, hangi tahliller ile ruhunuzu ve vücudunuzu dinlendirebilirsiniz? İşte, zihninizi sakinleştiren ve gerilimi azaltan 9 yol…

Sevdiğiniz birinin yanında uyumak, yalnızca romantik münasebetlerde değil, aile bağlarında da değerli bir rol oynar. Birlikte geçirilen vaktin kalitesi, bilhassa uyku esnasında, bağlantının güçlenmesine ve bireylerin ruhsal düzgünlüğüne katkı sağlar. İşte sevdiğiniz birinin yanında uyumanın ruhsal ve fizikî tesirleri…