Yatmadan önce iki dilim yiyin: Vücuttaki ödemi anında atıyor

Şişkinlik, yük hissi ve ödem… Gün içinde ağır beslenme, hareketsizlik ya da hormonal dengesizlikler sonucunda birçok kişi bu problemlerle karşı karşıya kalıyor. Lakin tabiatın sunduğu birtakım meyveler, bu rahatsızlıkları doğal yollarla hafifletmeye yardımcı olabiliyor. Ananas, işte bu mucizevi meyvelerin başında geliyor. Bilhassa gece yatmadan evvel tüketildiğinde, içeriğindeki özel enzimler sayesinde bedendeki fazla suyun ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Hem hafifletir hem de sindirimi dayanaklar.

NEDEN ANANAS?

Ananasın içerdiği bromelain enzimi, onu eşsiz kılıyor. Bu enzim sayesinde:

Sindirim sisteminiz desteklenir,

Bağırsak hareketleri hızlanır,

Vücutta biriken fazla su ve toksinlerin atımı kolaylaşır.

Aynı vakitte ananas, anti-inflamatuar (iltihap önleyici) özelliklere de sahiptir.

GECE TÜKETİLDİĞİNDE NE OLUR?

Metabolizma gece saatlerinde yavaşlar. Fakat bu süreçte beden kendini yeniler ve toksinlerden arınır. İşte tam bu noktada ananas devreye girer:

Sindirimi kolaylaştırır,

Bağırsakları çalıştırır,

Vücutta biriken ödemi dışarı atar.

Yatmadan evvel tüketilen 2 dilim taze ananas, sabaha daha hafif ve dinç uyanmanıza yardımcı olabilir.

NE KADAR TÜKETMELİ?

Yatmadan yaklaşık 30 dakika evvel, 2 dilim taze ananas kafidir. Daha fazlası mide asidini artırabilir, bu nedenle ölçülü olmak kıymetli.

KİMLER DİKKAT ETMELİ?

Bazı bireyler için ananas tüketimi uygun olmayabilir. Bilhassa:

Mide hassasiyeti olanlar,

Şeker hastaları,

Alerjisi olanlar,

dikkatli olmalı ve tabiplerine danışmalıdır.